YOGA FÜR JEDES ALTER
ME TIME YOGA
Recharge. Reconnect. Repeat. Gönn dir die Zeit, die du
verdienst! In diesem Kurs lässt du den Alltagsstress bewusst hinter dir und schenkst dir deine wohlverdiente Auszeit.
Mit fließenden Yoga-Einheiten, tiefen Entspannungsmomenten und Raum zum Durchatmen lädst du deine Energiespeicher
wieder auf – deine Me Time startet hier!
BODY & BALANCE
Body & Balance ist ein ganzheitlicher Yogakurs mit dem Schwerpunkt auf Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Anspruchsvollere Yoga-Übungen und fließende Sequenzen kräftigen den gesamten Körper und fördern Beweglichkeit, Balance und Körpergefühl. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben.
AERIAL YOGA
Im Aerial-Tuch entstehen neue Bewegungsmöglichkeiten, die den Körper entlasten und gleichzeitig kräftigen. Fließende Yoga-Sequenzen, intensive Dehnungen und Momente der Schwerelosigkeit fördern Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung. Der Kurs verbindet Kraft, Entspannung und Leichtigkeit zu einem ganzheitlichen Bewegungserlebnis.
DANCE YOGA
Yoga trifft auf Musik und fließende Bewegungen im Rhythmus ausgewählter Beats. Dynamische Yoga-Sequenzen verbinden sich mit der Musik zu einem besonderen Bewegungserlebnis voller Energie, Leichtigkeit und Flow. Ein Kurs für alle, die Yoga einmal anders erleben möchten.
YOGA FÜR SCHWANGERE & MAMAS
BABYMASSAGE MEETS BABYYOGA
Liebevolle Berührungen, sanfte Massagegriffe und erste Bewegungsimpulse fördern die Entwicklung deines Babys und stärken eure Bindung. Gleichzeitig erhältst du wertvolle Anregungen für entspannte Momente zu Hause. Eine ruhige Wohlfühlzeit für Eltern und Baby.
MAMA-BABY
YOGA
Gemeinsame Bewegung stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Baby und schenkt euch wertvolle gemeinsame Zeit. Sanfte Yogaübungen unterstützen deinen Körper nach der Geburt und fördern Entspannung im Alltag. Dein Baby wird spielerisch in viele Übungen einbezogen.
YOGA FÜR BEST AGER
STUHL YOGA
Yoga im Sitzen: Dieser Kurs verbessert Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht mit sanften Übungen im Sitzen und am Stuhl. Ideal für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die gelenkschonend trainieren möchten. Mobilität, Selbstständigkeit und Wohlbefinden stehen dabei im Mittelpunkt.
SENIOREN YOGA
Ein Yogakurs speziell für Menschen ab 55 Jahren. Sanfte Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Wohlbefinden und unterstützen dabei, aktiv und gesund zu bleiben. Entspannung und Freude an der Bewegung runden jede Stunde ab.
YOGA FÜR DIE GANZE FAMILIE
FAMILIEN YOGA
Spielerische Yogaübungen, kleine Geschichten und
gemeinsame Bewegungsabenteuer machen diesen Kurs
zu einer besonderen Familienzeit.
Eltern und Kinder entdecken Yoga gemeinsam und
stärken Vertrauen, Bewegung und Achtsamkeit.
Freude und gemeinsames Erleben stehen im Mittelpunkt.
FAMILIEN ALPAKA YOGA
Yoga mitten auf der Alpaka-Weide:
Erlebt als Familie eine ganz besondere Auszeit!
Gemeinsam mit den sanftmütigen Alpakas verbinden wir spielerische Yoga-Übungen für Groß und Klein mit viel Freude
an der Bewegung, achtsamen Entspannungsmomenten und unvergesslichen Kuschel-Augenblicken in der Natur.
YOGA GANZ PERSÖNLICH
PERSONAL TRAINING
Individuell abgestimmte Yoga-Einheiten –
ganz auf deine Ziele, Bedürfnisse und dein persönliches
Tempo zugeschnitten: Im exklusiven 1:1-Coaching steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. Ob gezielter Kraftaufbau,
tiefere Entspannung oder Beschwerdefreiheit –
wir entwickeln ein maßgeschneidertes Programm, das dich optimal auf deinem Weg begleitet.
BABY-MASSAGE YOGA 1:1
Sanfte Berührungen und liebevolle Bewegung in exklusiver
1:1-Atmosphäre: In diesem vertrauten Einzelkurs gehören
Raum und Zeit ganz dir und deinem Baby.
Wir verbinden wohltuende Babymassage mit sanften
Yoga-Impulsen – individuell auf die Bedürfnisse deines Babys abgestimmt, um Beschwerden zu lindern und
eure Bindung im eigenen Tempo zu stärken.
KURSPLAN & BUCHUNGSTOOL
Lust auf Pilates?
Du möchtest deine Körpermitte gezielt stärken und deine Kraft sowie Stabilität verbessern?
Dann entdecke jetzt unsere Pilates-Kurse.
